WILLKOMMEN BEI WALDTASTISCH

NATÜRLICH
ACHTSAM
KREATIV
DER WALD IST EINFACH FANTASTISCH

Achtsamkeit in und mit der Natur

Erlebe mit Shinrin Yoku – Waldbaden den fantastischen Wald im Zürcher Unterland.

Du möchtest… Abschalten? Tief durchatmen und entspannen? Ruhe und Entschleunigung geniessen? Du bist gerne in der Natur unterwegs?

Dann bist du hier genau richtig

Waldbaden ist eine Gesundheitsprävention und wirkt ganzheitlich. Die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile von einem achtsamen, bewussten und regelmässigen Waldaufenthalt, wirken sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.

Bist du neugierig geworden? Dann erfahre hier mehr über Shinrin Yoku – Waldbaden

ANGEBOTE

Deine Auszeit im Wald

Beim Shinrin Yoku oder Waldbaden wirst du eingeladen, den Wald mit all deinen Sinnen zu erleben. Deine Verbindung zur Natur wird dadurch gefördert und gestärkt.

Mit verschiedenen von mir angeleiteten Übungen zur Wahrnehmung und Achtsamkeit bekommst du Möglichkeiten zu entspannen und kannst dir eine wertvolle Auszeit in der Natur gönnen.

Möchtest du die zahlreichen positiven Effekte des Waldbadens erleben?

Dann freue ich mich dich in die inspirierende Wunderwelt Natur mitzunehmen.

DAS BIN ICH

Fabienne Büchler

zertifizierte Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiterin

Die Natur – der Wald ist mein Kraftort, dort finde ich Ruhe und tanke frische Energie.

Ich liebe was ich tue und möchte meine Begeisterung, für die Wunder und Schönheiten der Natur, an meine Mitmenschen weitergeben und ihnen Momente der Entspannung und des Staunens schenken.

Fabienne

Ich hatte die Gelegenheit unseren Wald mit anderen Augen als bisher zu erkunden. Neugierig und erstaunt darüber, was man alles entdecken kann, wenn man achtsam und bewusst durch den Wald geht. Es war eine Bereicherung, Gruppenerfahrung mit Gleichgesinnten machen zu dürfen. Dafür danke ich dir.

LIVIA

Kursteilnehmerin

Waldbaden hat mir sehr gut gefallen. Weil wir meistens schweigend durch den Wald geschlendert sind, ist sehr schnell Ruhe um mich und in mir eingekehrt. Das hat mir sehr gut getan. Das Waldbaden ist für alle Menschen eine riesengrosse Chance, dabei wieder mehr zu sich selbst, zu ihrer wahren Natur zu kommen. Danke vielmals, dass Du das machst!

IRIS

Kursteilnehmerin

Wie gut ein paar Stunden im Wald tun… ich bin voller Energie und Tatendrang heimgekommen.

VERA

Kursteilnehmerin

Waldbaden hat mir gut gefallen und war sehr entspannend und erholsam. Danke!

SANDRA

Kursteilnehmerin

Das Waldbaden mit Fabienne war eine wunderschöne Erfahrung. Sie hat ein enormes Wissen über die Natur und führt die Teilnehmenden mit viel Herz durch den Wald.
DANIELA

Kursteilnehmerin

Du bist dir nicht sicher ob Waldbaden für dich geeignet ist oder möchtest noch mehr darüber erfahren? Dann zögere nicht, mich zu kontaktieren.