WALDBADEN – WERTVOLLE ZEIT FÜR DICH SELBST
Meine Angebote
Möchtest du die zahlreichen positiven Effekte des Waldbadens erleben? Dann freue ich mich auf deine Anmeldung.
Um all meine Angebote anzuschauen, scrolle bis ganz zum Schluss : )
ANGEBOT
Shinrin Yoku – Waldbaden Kurs
Entschleunigen – Durchatmen – Ganz im Moment sein
Neue Kurse starten wieder im Frühjahr 2025
Auf Anfrage gebe ich individuelle Kurse ab zwei Personen
In diesem Kurs erlebst du wie es sich anfühlt mit ganz viel Achtsamkeit, Langsamkeit und in Stille im Wald unterwegs zu sein. All deine Sinne werden durch verschiedene Wahrnehmungsübungen aktiviert. Atemübungen bringen dich ins Hier und Jetzt und entspannen dich. Bring einfach eine Portion Neugierde mit, um den Wald einmal auf eine etwas andere Art kennenzulernen. Möchtest du entschleunigen und dir diese wertvolle Auszeit gönnen? Ich freue mich auf dich.
Informationen zu den Kursen
Dauer: pro Kurs ca. 2,5 Std.
Zeit : 09:00 Uhr – ca. 11:30 Uhr
Kosten: CHF 45.- pro Kurs und Person
Wo: im Wald von Stadel b. Niederglatt. Der genaue Treffpunkt wird dir nach deiner Anmeldung bekannt gegeben.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und spezielle Kondition, wir sind in einer Klein-Gruppe langsam und meist schweigend auf Waldwegen und Pfaden ca. 1-2 km unterwegs.
Der Kurs findet ab 2 Teilnehmer:innen statt, max. 8 Teilnehmer:innen (ab 16 J.)
Der Kurs findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Starkregen, Gewitter und Sturm wird er auf ein neues Datum verschoben.
Hunde dürfen zu Hause bleiben
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
ANGEBOT
Waldbaden am Abend
Du sehnst dich nach Ruhe und Entspannung nach einem turbulenten Tag?
Wenn sich der Tag langsam dem Ende zu neigt und die Schatten immer länger werden, herrscht im Wald eine ganz besondere Atmosphäre. Nutze diese äussere Einkehr der Natur und gönne dir eine wertvolle Zeit für dich Selbst, die dir hilft loszulassen, durchzuatmen und als Vorbereitung für einen guten Schlaf. Wir entschleunigen mit Schlendern und kommen ganz in den Moment mit verschiedenen, Wahrnehmungsübungen die deine Achtsamkeit fördern. Mit leichten Atemübungen mitten im Wald, bekommst du die Gelegenheit zu entspannen.
Den Abend lassen wir mit einem gemeinsamen Austausch bei einer Tasse Tee ausklingen.
Informationen zum Waldbaden am Abend
Dauer: je ca. 1,5 Std
Zeit : 18:00 – ca. 19:30 Uhr
Kosten: CHF 30.- pro Person
Ort: im Wald beim Stadlerberg, Der genaue Treffpunkt wird dir nach deiner Anmeldung bekannt gegeben.
Der Kurs findet ab 2 Teilnehmer:innen statt, max. 8 Teilnehmer:innen (ab 16 J.)
Der Kurs findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Starkregen, Gewitter und Sturm wird er auf ein neues Datum verschoben.
Hunde dürfen zu Hause bleiben
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
ANGEBOT
Naturauszeit – Waldbaden Tageskurs
geplant für 2025 (oder auf Anfrage z.B. als Teamevent )
Wünschst du dir noch mehr Vertiefung und Entspannung beim Shinrin Yoku – Waldbaden? Gemeinsam verbringen wir ca. 6 Stunden im Wald und erleben wie es sich anfühlt mit verschiedenen Wahrnehmungs und Achtsamkeitsübungen, leichten Atem und Körperübungen noch mehr in die Ruhe und Entschleunigung zu kommen. Mehr Informationen folgen….
Informationen zum Tageskurs:
Datum: folgt
Dauer: ca. 6 Std.
Zeit: folgt
Kosten Tageskurs: folgt
Ort: im Wald bei Stadel b. Niederglatt ( Der genaue Treffpunkt und alle weiteren Informationen wird dir nach der Anmeldung per E-Mail mitgeteilt)
Anforderung und Voraussetzung:
Eine normale Grundkondition, gute Trittsicherheit und Gleichgewichtsinn. sind von Vorteil um sich 6 Stunden draussen aufzuhalten.
Der Kurs findet ab 2 Teilnehmer:innen statt, max. 8 Teilnehmer:innen (ab 16 J.)
Der Kurs findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Starkregen, Gewitter und Sturm wird er auf ein neues Datum verschoben.
Hunde dürfen zu Hause bleiben
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
ANGEBOT
Waldbaden im Wandel der Jahreszeiten
Den Wald im Jahresrhythmus wahrnehmen
Samstag 13. April 2024 – Frühlingserwachen
Samstag 22. Juni 2024 – Sommerglück
Sonntag 27. Oktober – Herbstfülle
Sonntag 15. Dezember – Winterstille
Der Wald zeigt sich im Wandel der Jahreszeiten immer wieder anders. Die Natur unterliegt einem ureigenem Rhythmus. Blüte und Zerfall, Licht und Schatten, Wärme und Kälte….. Ich lade dich dazu ein den heilsamen Rhythmus der Natur bewusst zu erleben und die Besonderheiten des aktuellen Jahresabschnittes im Lebensraum Wald, gemeinsam beim Waldbaden zu entdecken. Ich leite dich mit verschiedenen zur Jahreszeit passenden Übungen, zu Achtsamkeit, Wahrnehmung, Entspannung und Kreativität an.
Informationen zu den Kursen
Dauer: pro Kurs ca. 3 Std.
Zeit: 09:00 – ca. 12:00 Uhr
Kosten: pro einzelner Kurs CHF 45.-
Ort: im Wald bei Stadel b. Niederglatt
Der Kurs findet ab 2 Teilnehmer:innen statt, max. 8 Teilnehmer:innen (ab 16 J.)
Der Kurs findet bei jeder Witterung statt, ausser bei Starkregen, Gewitter und Sturm wird er auf ein neues Datum verschoben.
Hunde dürfen zu Hause bleiben
Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
Möchtest du noch genauere Informationen zum Kurs oder hast du noch Fragen? Dann kontaktiere mich gerne per Telefon oder Mail. Ich freue mich auf dich.
Der konkrete Treffpunkt sowie alle weiteren Informationen bekommst du nach deiner Anmeldung per E-Mail zugesendet.
Wenn du möchtest, dann schau gerne öfters hier vorbei, da neue Angebote geplant sind:
Hast du noch Fragen, Vorschläge oder planst ein Teamevent? Dann lass es mich gerne wissen, ich freue mich, dir individuelle Waldbadenangebote zu offerieren.
EINE GRÜNE PAUSE
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